Yoga

ти, думки, баланс

Йога це стародавня практика, яка підтвердила свою ефективність, пройшовши перевірку часом та науковими дослідженнями.
Заняття з йоги включають в себе фізичні вправи (асани), контроль дихання (пранаяма) та роботу з розумом (медитація). Цей комплексий підхід дозволяє людині розвиватися не тільки фізично, а і духовно, долати життєві труднощі та залишатися в рівновазі та спокої при будь яких обставинах.